SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

90 kg

  • [...] wagowa do 85 kg oraz + 85 kg, • Mężczyźni - Juniorzy do 23 lat: Kategoria wagowa do 85 kg oraz + 85 kg, • Masters + 40 lat OPEN, Wyciskanie 100 kg: Kategoria wagowa do 90 kg oraz + 90 kg ( UWAGA. Kategorie wagowe mogą ulec zmianie w zależności od liczebności uczestników). Zawodnicy mogą zostać sklasyfikowani w dwóch kategoriach wiekowych [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-20 16:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kulturystyka mężczyzn do 80 kg – finał, runda II (pozy obowiązkowe x 2, dogrywka) Kulturystyka mężczyzn do 80 kg – finał, runda III (programy) Kulturystyka mężczyzn do 90 kg – półfinał I runda (pozy obowiązkowe, porównania). Kulturystyka mężczyzn do 100 kg – półfinał I runda (pozy obowiązkowe, porównania). Kulturystyka mężczyzn +100 kg – [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-16 21:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RELACJA XXIII Debiuty PZKFiTS, Gdańsk 26-28.02.2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    koniec pięknisiów, lecimy z prawdziwymi mężczyznami %-) Kulturystyka 85 kg, 90 kg, +90 kg /SFD/Images/2016/2/28/4b4ff2321aa44fb2be593597f3462d00.jpg /SFD/Images/2016/2/28/9e758c1d2fc84f8cb2215709c17cd894.jpg /SFD/Images/2016/2/28/8d02d378c55f4d3ca6c0d9846b535866.jpg /SFD/Images/2016/2/28/e25e7011fb0444459524b6eb6e88e290.jpg [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-28 16:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RELACJA XXIII Debiuty PZKFiTS, Gdańsk 26-28.02.2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kulturystyka 85 kg, 90 kg, +90 kg /SFD/Images/2016/2/28/e32335acedd748ef85cb874faa06218d.jpg /SFD/Images/2016/2/28/94f00e1bd77c4229afd7494c86ad503f.jpg /SFD/Images/2016/2/28/9a1e49f73fb84222ad57ccab7fa55bb2.jpg /SFD/Images/2016/2/28/32c7ca3c34bb4d418efc8ddc66d8e62b.jpg /SFD/Images/2016/2/28/f1afcf100e1a4be3b56d4bf67224387f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-28 16:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VI BLOK DEKORACJI (bikini 160 cm, 164 cm, kulturystyka 80 kg i 90 kg) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636285535669853058DSC_0360.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636285535693915558DSC_0366.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636285535715634308DSC_0371.JPG [...]

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-23 14:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • III BLOK DEKORACJI: -Debiuty: bikini fitness kobiet 172 cm -Debiuty: bikini fitness kobiet +172 cm -Debiuty: kulturystyka mężczyzn 80 kg -Debiuty: kulturystyka mężczyzn 90 kg http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/ffb168f406517bc1f857c9f40f7c2e3ae8b2e152f0855671ed1e4b0f022abc52.JPG [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-09 18:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VI BLOK DEKORACJI: -GP Polski: bikini fitness 162 cm -GP Polski: kulturystyka mężczyzn 80 kg -GP Polski: kulturystyka mężczyzn 90 kg http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/7a7587d304d2f5f3a307acac4434088bd091971f6a8b59a86cee836a815a0cfd.JPG [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-10 13:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyka mężczyzn do 90 kg - półfinał /SFD/Images/2016/4/23/09863075bac943e3a93c72e5cdd937db.jpg /SFD/Images/2016/4/23/11a3b35f03194d8f9678e4f4759ba7a4.jpg /SFD/Images/2016/4/23/dfbc72bf4b6c412ebb7c04362f732ea4.jpg /SFD/Images/2016/4/23/ccaffba370ca4ec4a43ad3e90f4c0aff.jpg /SFD/Images/2016/4/23/b9b3dc60d3c942c49c833cddeb945cd4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-23 17:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LIVE FINAŁY kategoria do 90 kg i do 100kg, następnie dekoracje - https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10153376893135213/ Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-23 18:10:58

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-23 18:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN, kat. 90 kg: Półfinał I runda (prezentacja, pozy obowiązkowe i porównania) + Finał rundy II i III (pozy obowiązkowe, dogrywka, programy dowolne) oraz dekoracja. https://www.youtube.com/watch?v=gA7CqqNYsT0&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-24 16:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Facet po 40 i jego hormony

    Post
    Po 35 roku życia

    Bardzo ciekawy artykuł.Mam 56 lat,chodzę na siłownię trzy razy w tygodniu, wyciskając na ławeczce np.w ponedziałek 8x70 6x85 5x100 4x120 3x135 2x150 1x160 i dodatkowo triceps i brzuszki.Po wysiłku biorę aminokwasy,jem co chcę,ważę 90 kg.Polecam sporty siłowe w każdym wieku.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-17 18:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Kulturystyka mężczyzn do 80 kg Kamil Niszczyk UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Kulturystyka mężczyzn do 90 kg Marcin Barczyk KS Olimp Zabrze Kulturystyka mężczyzn do 90 kg Marcin Pióro KPSKiF Violetta Bydgoszcz Kulturystyka mężczyzn do 90 kg Marek Sugalski Pomorskie [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-05 23:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 1 /6 mikrocykl 9-tek 1.siady 9 x 90 kg 9 x 90 kg 9 x 90 kg 1.b wspięcia na palce Max x 90 Max x 90 2. uginanie podudzi leząć 12 x 12 kg 12 x 12 kg 3.Klatka sztanga skos 9 x 62 9 x 62 4.Drazek nachwyt Cc x 8 Cc x 8 5.Wycisk hantli leząć 9 x 25 9 x 25 6.Wioslo pół sztanga 9 x 37,5 9 x 37,5 7.Barki hantle 9 x 25 9 x 25 8.Biceps [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-24 19:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko - dzienne zapotrzebowanie.

    Post
    Badania naukowe

    [...] requirements for zero nitrogen balance at daily energy intakes of 30, 45, and 60 kcal/kg were 1.42, 0.87, and 0.32 g/kg/d, respectively. According to their calculations a 90 kg man (approximately 200 pounds) with moderate physical activity, consuming 2700 kcal per day (30 kcal/kg) would need 123 grams of protein daily to achieve zero nitrogen [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-08 11:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] (pozy obowiązkowe, dogrywka, programy dowolne) Kulturystyka mężczyzn do 80 kg - finały rundy II i III (pozy obowiązkowe, dogrywka, programy dowolne) Kulturystyka mężczyzn do 90 kg - eliminacje Kulturystyka mężczyzn +90 kg - eliminacje Kulturystyka mężczyzn do 90 kg - półfinały I runda (prezentacja, pozy obowiązkowe, porównania) Kulturystyka [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-03 11:23:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] w pełni zasłużone podium. Ogromny progres w porównaniu z zeszłym rokiem. KULTURYSTYK DO 75 kg http://dorisk.gbzl.pl/foty/794B.JPG I miejsce- Daniel Czaja KULTURYSTYKA DO 90 kg http://dorisk.gbzl.pl/foty/795B.JPG I miejsce - Sebastian Szmyt Zajął on również I miejsce w kategorii KULTURYSTYKA WETERANÓW (+40 LAT) - WSZECHWAG KULTURYSTYKA POWYŻEJ [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 17:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ( UWAGA: W przypadku kategorii kobiecej do 63 kg obciążenie sztangi wynosi 25kg, a w kategorii 63+ obciążenie sztangi wynosi 30kg) Wyciskanie 100 kg: Kategoria wagowa do 90 kg oraz + 90 kg ( UWAGA. Kategorie wagowe mogą ulec zmianie w zależności od liczebności uczestników). Zawodnicy mogą zostać sklasyfikowani w dwóch kategoriach wiekowych [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-19 16:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od jakiegoś czasu, drążek w drzwiach też, no i 2 sztangielki po 10 kg - tia wiem że śmieszna waga. Czy dobrym pomysłem jest dorzucenie do planu 2 dni HIITa - w dni beztreningowe? Za biurkiem wychodowałem ładną oponę - na ten moment wzrost 186 waga 88-90 kg. Z doświadczeń treningowych mniej lub bardziej regularnie ACT na sztangielki by Michaił.

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 10:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XXXVIII MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS - KIELCE

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Gdzie ty sens , gdzie logika rkarpinski w kat 90 kg nie istnieke a poszedl do 95 kg,

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-26 20:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tych 36 tygodni, osoba z najgorszym genem, wadami postawy, alergiami, defektami itd. w planie minimum zrobi na sam koniec minimum 1 powtorzenie z dowieszonym ciezarem 90 kg + masa ciala. Wiesz jak wyglada klata ktora jest w stanie wyporeczowac 90 kg + masa ciala ? zapewne nie, bo procz siebie, jednego moderatora i jednego przyjaciela [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-05 17:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)